がん(癌)の予防と治療と名医
前立腺がんにならないため
前立腺がん
の原因は不明なので、下記のような生活を心がける。
○ 彩り豊かな食卓にして、バランスのとれた栄養をとる
○ 毎日、変化のある食生活を心がける
○ おいしい物も適量に、食べ過ぎは避け、特に脂肪を控えめにする
○ 大豆をよく食べることはいいかもしれないと言われている
○ お酒はほどほどに、健康的に楽しむ
○ たばこは吸わないように、特に、新しく吸い始めない
○ 緑黄色野菜をたっぷりととる
○ 適度にスポーツをする
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